从西安坐高铁到甘肃，怎么规划路线能串联天水麦积山和平凉崆峒山？

从西安坐高铁到甘肃，如何串联天水麦积山和平凉崆峒山？一份本地人的贴心攻略

最近，很多朋友从西安出发，坐高铁来甘肃玩，常问：“怎么把天水麦积山和平凉崆峒山串起来，不走冤枉路？”作为甘肃本地人，我深知这两座山代表了甘肃的自然与人文精华——麦积山以石窟艺术闻名，崆峒山则以道教圣地著称。甘肃的春秋季（4-6月、9-10月）最适合游玩，天气凉爽，景色宜人；夏季虽热但绿意盎然，冬季则人少清净。节假日如五一、国庆可能人多，建议提前规划。下面，我结合本地经验，帮你规划一条高效、深度的路线，让你轻松玩转这两大景点。

行程路线建议：高铁+包车，高效串联

从西安北站出发，高铁是首选，车程约1.5-3小时，覆盖天水和平凉。我推荐一条4天3晚的经典路线，适合大多数游客，兼顾景点深度和舒适度。

- Day 1：西安 → 天水（高铁约1.5小时） → 麦积山景区

从西安北站乘高铁至天水南站，建议选早上8-9点班次，中午前抵达。天水南站到麦积山景区约30公里，可打车或包车（车程40分钟，费用约80-100元）。下午游览麦积山石窟，晚上入住天水市区。

- 交通贴士：天水市内公交也可到麦积山，但包车更灵活；如果多人同行，包车人均更划算。高铁票建议提前在12306购买，节假日需抢票。

- Day 2：天水 → 平凉（高铁约1小时） → 崆峒山

早上从天水南站乘高铁至平凉南站（班次较多，车程短），抵达后打车或包车前往崆峒山景区（约15公里，车程30分钟）。下午开始登山，晚上住平凉市区。

- 为什么这样安排：这条路线顺路，避免了绕行，高铁班次密集（天水到平凉每日多趟），总车程控制在2小时内，轻松不累。

- Day 3：崆峒山深度游 → 返回平凉或延伸行程

全天游览崆峒山，如果时间充裕，可下午返回平凉，或续住一晚。第四天可乘高铁回西安（平凉到西安约2小时），或继续探索甘肃其他景点如兰州。

- 延伸建议：如果想更深度，可加一天去天水伏羲庙或平凉柳湖公园，但核心路线3天足够。

整体交通预算：高铁票西安-天水约150元，天水-平凉约100元；包车日均300-500元。这条路线省时省钱，尤其适合家庭或朋友小团体。

景点推荐与亮点分析：石窟奇观与道教仙山

天水麦积山石窟：中国四大石窟之一，以泥塑艺术著称，被誉为“东方雕塑馆”。亮点包括：

- 网红打卡点：第133窟的“微笑小沙弥”泥塑，表情生动，适合拍照；麦积山栈道，悬空而建，背景是翠绿山峦，出片率高。

- 亮点分析：这里保存了1600多尊佛像，从北魏到明清，历史层次丰富。避坑提示：石窟部分区域陡峭，老人或小孩需小心；建议请导游讲解（景区有提供，50元小时），否则容易错过细节。

- 游玩时间：约3-4小时，最佳时段为上午9-11点，光线柔和，人少。

平凉崆峒山：道教发源地之一，以险峻山势和古刹闻名，有“西来第一山”美誉。亮点包括：

- 网红打卡点：上天梯，陡峭石阶直通山顶，挑战性强；皇城古建筑群，云雾缭绕时如仙境，是摄影热点。

- 亮点分析：山上有众多道教宫观，如太清宫，文化底蕴深厚。避坑提示：登山体力消耗大，建议穿防滑鞋；山顶天气多变，带件外套。如果时间紧，可乘缆车上山（单程50元），步行下山。

- 游玩时间：全天或5-6小时，下午登山可避暑，但注意日落前下山。

这两座山一柔一刚，麦积山偏重人文，崆峒山侧重自然与宗教，串联起来能全面感受甘肃的多元魅力。如果赶时间，麦积山可重点看石窟，崆峒山选核心区域游览。

住宿建议：按便利性和人群适配

天水住宿：

- 经济型：麦积区市区酒店，如7天连锁酒店（近麦积山，价格150-200元晚），交通方便，适合背包客。

- 舒适型：天水市中心星级酒店，如天水宾馆（300-400元晚），设施全，适合家庭或情侣。

- 家庭团体推荐：选择民宿或公寓，如“麦积山人家”，人均100元，带厨房，更自由。

平凉住宿：

- 便利型：崆峒山脚下客栈，如“崆峒山庄”（200-300元晚），步行即可登山，适合早起游客。

- 高品质：平凉市区酒店，如平凉国际酒店（400-500元晚），餐饮购物方便，适合商务或团体。

- 贴士：节假日需提前预订，平凉住宿相对宽松，但旺季价格可能上浮20%。

整体建议：第一天住天水，第二天住平凉，这样行程连贯，减少奔波。

餐饮与特色小吃推荐：本地人带你吃遍地道味

甘肃美食以面食和牛羊肉为主，口味偏重，香辣开胃。以下是小吃推荐，附本地人常去地点：

- 天水必吃：

- 呱呱：荞麦面制凉粉，配辣子醋水，口感爽滑。推荐“天水老字号呱呱店”（麦积区街头），人均10元，早餐最佳。

- 浆水面：酸辣汤面，解暑佳品。尝试“张家浆水面”（市区小店），人均15元，夏日必点。

- 避坑：避免景区内高价小吃，街边摊更地道。

- 平凉必吃：

- 羊肉泡馍：汤浓肉烂，馍块入味。去“平凉老马家羊肉泡馍”（崆峒区老店），人均30元，午餐享用。

- 凉皮子：辣油拌制，爽口劲道。街头小摊常见，人均8元，随时可尝。

- 本地视角：平凉人爱喝黄酒，配小吃更尽兴；试试“崆峒山野菜”，季节性新鲜。

小吃预算日均50-80元，丰俭由人。两地餐饮价格实惠，天水偏清淡，平凉更浓郁，适合大众口味。

门票或预约指南：购票省时省心

- 麦积山石窟：门票80元人（旺季4-10月），淡季60元；景区电瓶车15元（可选）。购票方式：微信小程序“麦积山石窟”预约，或现场购票（节假日建议线上，避免排队）。时间段建议：上午8-10点入场，人少光线好。

- 崆峒山：门票120元人（含部分景点），缆车另计50元。购票方式：官网“崆峒山旅游”或携程等平台预订，现场也可。时间段建议：早上7-9点登山，避开午后人流。

- 贴士：学生、老人有优惠，带证件；高铁票和景点票最好提前3天预约，节假日需提前一周。如果通过旅行社代订，可能享套餐价。

实用贴士：天气、穿衣、安全与带娃建议

- 天气与穿衣：甘肃昼夜温差大，春秋季白天15-25°C，晚上可能降至10°C以下。建议分层穿衣：轻薄外套+长裤，登山时穿运动鞋。夏季带防晒帽，冬季需羽绒服。出行前查天气预报，崆峒山山顶风大，多带件防风衣。

- 安全提示：山路陡峭，注意防滑；保管好财物，景区人多防扒窃。高原反应少见，但登山量力而行。

- 带娃建议：麦积山栈道窄，小孩需牵好；崆峒山有平缓路径，适合稍大孩子。备零食和水，景区内休息点多。整体行程宽松，每天景点不超过2个，避免孩子疲劳。

- 其他：带现金，部分山区信号弱；下载地图APP备用。甘肃人热情好客，问路时本地人会热心指点。

总结

从西安坐高铁串联麦积山和崆峒山，是一条文化与自然交融的精华路线，4天时间就能深度体验。关键点在于：高铁优先、包车辅助，景点错峰游览，住宿选便利地点，小吃尝本地味。甘肃的春秋是最美季节，快来感受这片土地的厚重与灵动吧！如果你需要定制行程，或有其他问题，欢迎随时交流——我们甘肃人总爱把最美的分享给远方的朋友。

本文由【甘肃逐西国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱甘肃的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来甘肃的游客提供真实、有温度的旅行参考。